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Petit-déjeuner équilibré

Exemple de petit-déjeuner équilibré composé de fruits frais, céréales complètes, produits laitiers et boissons

Que doit contenir un petit-déjeuner équilibré ?

Que doit contenir un petit-déjeuner équilibré pour un enfant ? Découvrez les aliments à privilégier, les boissons recommandées et des exemples de compositions simples. Un guide pour les familles et les établissements scolaires, avec des conseils pour sensibiliser les élèves grâce à des animations pédagogiques autour de l’alimentation.

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Comparaison entre un petit-déjeuner riche en produits sucrés et un petit-déjeuner équilibré composé de fruits, céréales complètes et lait.

Les erreurs les plus fréquentes au petit-déjeuner chez les enfants

Sauter le petit-déjeuner, consommer trop de produits sucrés ou manquer de variété : certaines habitudes peuvent déséquilibrer le premier repas de la journée. Découvrez les erreurs les plus fréquentes au petit-déjeuner chez les enfants et comment les établissements scolaires peuvent transmettre de bons repères grâce à des animations pédagogiques.

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